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Primer Curso Taiji Yang Tradicional León

Primer  Curso Taiji Yang Tradicional  León, 27, 28 y 29 de Octubre de 2017.

Formulario Inscripción

I Curso Taiji Tradicional León 2017

Justificación

Dado el elevado número de practicantes de Taiji en León y el interés cada vez mayor, de esta disciplina, no solo en León sino también en las provincias contiguas, es esencial la formación y la transmisión de este arte de mano de los mejores maestros nacionales, para no desvirtuar los enormes beneficios físicos y mentales  que se pueden conseguir a través de su práctica.

Por ello surge este curso que organiza la profesora Eva Mª de Paz a través del  Gimnasio Karate Club de León y que contará con la presencia  y dirección técnica de uno de los mejores maestros no sólo nacionales, sino con reconocido prestigio también a nivel mundial: el maestro José Gago Garrido.

Los contenidos que se desarrollarán a lo largo del curso servirán como herramientas de práctica y perfeccionamiento a todos los practicantes, independientemente del nivel de taiji que tengan.

 Lugar y temporalización

Presentación del curso: Sala Paraninfo Instituto Confucio de la Universidad de León.

  • viernes día 27 de octubre a las 20:00h.

 

Parte Teórico-práctica: Gimnasio Karate Club

(C/Juan de Badajoz, 12)

  • Sábado 28 de octubre de 10:00 a 13:30 y de 17:00 a 20:00h
  • Domingo 29 de octubre de 10:00 a 13:00h.

 

Clausura: Gimnasio Karate Club (C/Juan de Badajoz, 12)

  • Domingo 29 de octubre a las 13:00h.

HORARIO

 

PROGRAMA I CURSO TAICHI YANG TRADICIONAL LEÓN 27,28 y 29 de octubre 2017
Viernes Sábado Domingo
Hora   Hora   Hora  
10:00h – 13:30h Clases teórico-prácticas Taichi Yang Tradicional 10:00h – 13:00h Chikung (Qigong) Lohan y Familia Fu.
13:00h -13:30h Clausura y entrega de diplomas
14:00h Almuerzo (Opcional) Restaurante La Fragua
20:00h -21:00h  Presentación del curso. Entrada Libre. Sala Paraninfo Instituto Confucio de la Universidad de León. 17:00h- 20:00h Clases teórico-prácticas Taichi Yang Tradicional
21:30 Cena  (libre) 21:30h Cena (Opcional) Restaurante Montesol

Contenidos

El viernes  comenzara el curso con una interesante charla sobre el origen del taichí y del estilo Yang de Taichi y sus diferencias con otras disciplinas. También se realizará una breve presentación de los contenidos que se van a tratar durante la práctica:

  • Desplazamientos: los 3 ejes.
  • La estructura: Las 3 esferas y los 3 ejes.
  • Los 10 principios del Taiji.
  • Calentamiento y fortalecimiento: las 5 perlas.
  • Forma de 7 ejercicios del Taiji Yang.
  • Principios de Lohan Chikukng.
  • 13 posturas de Chikung.

Inscripción

Todo aquel interesado en realizar el curso deberá rellenar el documento adjunto de inscripción. Las plazas serán limitadas, por lo que se tendrá en cuenta el orden de solicitud.

 

El plazo para apuntarse al curso termina el día 22 de octubre a las 23:59h.

Una vez cumplimentado el formulario deberá enviarse por mail, junto con el reguardo del pago o ingreso bancario, a la siguiente dirección: taichileon2014@gmail.com. Hasta que no se realice el pago, no se considerará inscrito al solicitante.

 En el ingreso deberá figurar en el concepto:

“CURSO TAICHI+nombre+apellidos”.

El número de cuenta en el Banco Sabadell es: IBAN: ES03 0081 5721 9200 0111 3215

Destinatario: Kárate Club león (C/Juan de Badajoz, 12 – Bajo, León).

Precios

Existen 3 tarifas distintas, en función de la asistencia:

Pagos antes del día 15 de octubre de 2017

Sólo sábado (mañana y tarde): 45,00€

Sábado y domingo: 65,00€

Sólo domingo (mañana): 25,00€

Pagos después del día 15 de octubre de 2017:

Sólo sábado (mañana y tarde): 55,00€

Sábado y domingo: 75,00€

Sólo domingo (mañana): 30,00€

 Contacto: 619824399 (whatsapp)   taichileon2014@gmail.com

 

 

 

El calentamiento en Taichi

El calentamiento en Taichi:

LOS 13 EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO DE LA FAMILIA FU (PARA MEJORAR EL TAICHI)

     Para hacer tai chi, no basta con hacer un simple calentamiento, ya que necesitamos trabajar dos partes: la Externa (músculos, tendones, piel y articulaciones) y la Interna (Jing (fuerza), Qi (energía) y Shen (espíritu)). Los ejercicios externos tienen por objeto recalentar cada parte del cuerpo y la parte interna, que va conjunta, no disociada, tiene como objetivo desarrollar la circulación energética, la fuerza física y mental, para un arte que se refiere tanto a al ataque-defensa, la salud, y el sosiego espiritual, como nos transmite el maestro Sun Fa.

taichi calentamiento

     A continuación, detallamos brevemente los 13 ejercicios de calentamiento de la Familia Fu, dirigidos a mejorar especialmente la práctica del Taiji Yang tradicional, transmitidos por Fu Sheng Yuan y su hijo Fu Qing Quan:

  1. El anciano longevo relaja los hombros.
  2. La tortuga mira hacia la luna.
  3. Giran las nubes, cae la lluvia.
  4. Empujar el cielo y la tierra.
  5. Los patos juegan en el agua.
  6. La dama de jade lanza las flores.
  7. La rueda gira a derecha e izquierda.
  8. El viento mueve las hojas del sauce.
  9. El águila abre las alas.
  10. El Fénix se mueve a derecha e izquierda.
  11. El arco se dobla.
  12. La grulla baila sobre una pata.
  13. El dragón negro mueve la cola.

 

En próximos artículos describiremos uno a uno cada ejercicio.

Buena práctica! Záijián!

Taichi curso GrandMaster Fu Sheng Yuan

Master Fu Sheg YuanTaichi curso GrandMaster Fu Sheng Yuan

El pasado 9 de octubre comenzó en Orense el Curso Internacional de autentico Yang Taiji, organizado por la Asociación Española de Yong Niam e impartido por GrandMaster Fu Sheng Yuan y su hijo Master Fu Qing Quan (James), en el cual hubo representación del Karate Club de León por parte de Eva Mª de Paz (profesora de Taiji del centro) y Mariano Paredes (alumno).

A lo largo de 4 días, mañana y tarde, se fueron perfeccionando diferentes movimientos de la formas de Tradicional Yang Taiji y Tui Shou (no se vieron las formas con armas).

El primer día con Master Fu y Master James trabajamos los 13 movimientos de calentamiento de la Familia Fu, donde los maestros nos hicieron prestar especial atención a mantener el cuerpo en la postura marcial, tanto la espalda como la posición de los antebrazos, siempre en forma circular. Por la tarde perfeccionamos la forma de 8 circular.

El segundo día con Master James repasamos incasablemente la forma de 8 circular y la forma de 28 movimientos, pierna lleno- vacio y movimiento del medio-látigo. Este último especialmente, pues se repite 11 veces en la forma de 85 movimientos, y si no se hace bien,  el practicante tendrá 11 errores garantizados… Uno de esos errores más comunes, es en NO centrar el peso entre las dos piernas, si no se centra, se acabará lesionando la rodilla adelantada.

El tercer día continuamos con las formas, aprendiendo a hacer cada movimiento “de los círculos grandes a los pequeños” y practicando los puntos de energía, la gran herencia  y aportación que deja Master Fu al Taiji Yang. De tarde se trabajaron los movimiento de las 7 estrellas por parejas, para luego terminar con Tui Shou . Esa noche, se realizó una cena homenaje con los maestros alumnos y autoridades, donde agradecimos al Master Fu  SHeng Yuan sus enseñanzas, deseándole que los 86 años de edad que tiene no le impidan seguir viajando a nuestro país para seguir transmitiendo sus conocimientos.

taichi leon

Durante el cuarto y último día, seguimos repasando los puntos de energía con Master Fu hasta media mañana. Después se hicieron dos grupos: el grupo que había realizado el grado de discipulancia siguió con Master Fu y el resto continuó con Master James repasando la Forma de 28 movimientos.

Fueron 4 dias muy intensos de trabajo para desarrollar a lo largo del año. Mucha información que nos demuestra lo extenso que es el Taiji y lo mucho que hay que aprender. Hemos vuelto quizá un poquito más sabios pero mucho más humildes.